大阪の長居公園を走ってきました！
長居公園（ながいこうえん）
大阪市住吉区にある総合運動公園。
大阪国際女子マラソンのスタート・フィニッシュ地点で、2007年世界陸上の開催地になるなど数々の陸上競技の舞台になっており、ランナーの聖地と呼ばれている。
J1セレッソ大阪のホームスタジアムであるヤンマースタジアム長居をはじめ、陸上以外の多くのスポーツ施設もある。
そんな長居公園の紹介です。
ランニングコースの写真も載せているので雰囲気もわかると思います。
参考になればうれしいです！
コース概要
- 場所：大阪市住吉区
- 距離：一周2.8km（2,813m）
ちょうど15周でフルマラソンの距離（42.195km）になります。
距離表示が地面に1kmごとに、5km、10km、15km、20km、30km、40km地点でコース横に石で表示があります。
写真は5km地点の距離表示。
地面に5と書かれ、コース横に石があります。
コースへのアクセス
電車で行く場合
Osaka Metro御堂筋線 長居駅
Osaka Metro御堂筋線の長居駅が最寄り駅です。
駅を出たらすぐ公園です
JR阪和線 長居駅
公園まで数10mほどです。
近鉄南⼤阪線 針中野駅
公園まで1kmほどです。
車で行く場合
公園内に駐車場が3つあります。
イベント開催日は、料金が上がったり満車になることがあるので要注意です！
また地下駐車場は、駐車場から出ると再び入るのに駐車券が必要になります。
駐車券を車に置いたまま出ると駐車場に戻れなくなるので注意してください！
長居公園地下駐車場
255台 07:00〜23:00
最大料金（24時まで）：1,000円（土日祝は2,000円、イベント開催日は特別料金）
タイムズヤンマースタジアム前駐車場
60台 24時間⼊出庫可
最大料金（24時まで）：1,000円（土日祝は2,000円、イベント開催日は特別料金）
タイムズ長居植物園前駐車場
272台 24時間⼊出庫可
最大料金（24時まで）：1,000円（土日祝は2,000円、イベント開催日は特別料金）
コース風景
コースの見どころ
- ヤンマースタジアム長居
- 広大で豊かな自然
- 整備されたコース
スタート地点はヤンマースタジアム長居の少し南にあります。
コース横にはスタート位置をあらわす石碑と、ラジオ体操をしている像があります。
しっかりウォーミングアップしておきましょう。
道路にスタート位置をあらわす０kmのペイントが書いていました。
デジタル時計みたいな数字です。
1km地点の距離表示です。
距離表示は反時計回りで走ったときの距離なので、特別な理由がない限り反時計回りがおすすめです。
地面にHFの表記。
こちらはハーフマラソンの距離表示です。
7.5周でハーフマラソンになります。
2813×7.5=21097.5（約21.1km）
ちなみに距離表示はとてもありがたいのですが、何周目でその距離なのかは書かれていません。
なので1km表示の次に32km表示が、さらに少し走ると18km表示が書いてあり、ぼーっと走ってると距離感覚がバグりそうになります。
コース横の公園に給水器がありました。
とても紅葉がきれいで走っていて気持ちよかったです。
公園が広くて大きな建物が少ないので、空がとても広く感じます。
2km地点の表示です。
ヤンマースタジアム長居が見えてきたらもうすぐゴールです！
スタート・ゴール地点は道路が青くなっていてわかりやすくなっています。
ふたたび0km地点まで戻ってきました！
距離は2.813キロでした。
走った感想
ランナーの聖地と言われるだけあってとにかく走りやすかったです！
道が広いだけじゃなく、幅が一定で、曲がり角や分岐がないので、公園内の道を走っているというよりトラックのようなコースを走っている感覚でした。
それでいて自然が多いので、走っていて気持ちが良いコースです。
まさにランナーの聖地と言われるのが納得のコースでした！
自販機やトイレが多いのも安心でした。
街灯が多くて夜間も明るいので、仕事帰りのランニングにもおすすめです！
周辺の施設
トイレ
公園内には多くの公衆トイレがあります。
コース上にも一定間隔であるので安心です。
自販機
自販機もコース上にたくさんあります。
また、写真のような給水器も何箇所かありました。
ランニングステーション
複数のランニングステーションがあります。
また、公園内にコインロッカーもあるので、荷物を預けたいだけの人はこちらを利用するのもよいと思います。
ただし写真のとおりロッカー数は多くありません。
付近には銭湯も多いので、走ったあとにゆっくりお湯に入りたい人は銭湯もおすすめです。
長居トレーニングセンター
公園内にあるランニングステーションです。
トレーニングジムになっているので、筋肉を鍛えたい人にもおすすめです。
Run-spot
長居駅の近くにあるランニングステーションです。
周辺のおすすめスポット
大阪市立長居植物園
ディズニーランドの半分くらいの広さで、植物の種類は約1,200種類というとても大きな植物園です。
長居公園内にあります。
植物園というと植物が展示されているイメージがあったのですが、ここは広大な自然のなかを歩くという感じの植物園で、時間がゆっくり流れているような場所でした。
平日だったせいか人も少なくて、ずっといたいと思えるくらい心地よかったです。
走ったあとに自然を感じてみるのはいかがでしょうか。
200円という料金もうれしいです。
大阪市立自然史博物館
長居植物園に隣接する博物館です。
植物園にプラス100円で入れるので、植物園と一緒に訪れるのがおすすめです。
大阪の生い立ちや人と自然との関わりの歴史を学ぶことができ、見どころ満載です。
とくに恐竜とクジラの骨格標本が迫力満点でした！
住吉大社
全国の住吉神社約2300社余の総本社です。
摂津国の一之宮（最も社格の高いとされる神社）でもあります。
長居公園から2kmほど西にあります。
樹齢1000年といわれる御神木の楠の木、最古の神社建築様式のひとつといわれる住吉造の本殿など、たくさんのみどころがある全国有数のパワースポットです！
なかでも表参道にある反橋は、高さが3.6m、最大傾斜が約48度もあって（前から見るとほとんど壁です！）渡るのが一苦労ですが、渡るだけでお祓いになると言われています。
住吉大社は一寸法師の発祥の地ともいわれています。
参考になればうれしいです！
コメント